El Girona se ejercitará mañana en grupos de 14 jugadores

25 mayo, 2020 · Archivado en Competiciones, Deportes, Equipos, Futbol, Girona CF, La Liga, LaLiga SmartBank, Ligas fútbol, Organizaciones deportivas, Pep Lluís Martí, Segunda división · Comentarios desactivados en El Girona se ejercitará mañana en grupos de 14 jugadores 

El Girona espera, mañana, pasar de fase. Este lunes, Pep Lluís Martí ha dirigido una sesión de trabajo formando aún tres grupos de diez futbolistas, pero este martes  podrían llegar a ser de 14. Y el motivo no es otro que la entidad rojiblanca recibió el pasado domingo una circular de LaLiga en la que ya se autoriza poder realizar entrenamientos en grupos de 14 jugadores.

Este lunes ya podrían haber cambiado de fase para ejercitarse formando grupos de 14 futbolistas, pero la sesión ya estaba organizada y no se habría querido variar. Por ello, se espera que mañana ya se deje atrás formar grupos de diez para entrenarse, tal y como sucedió durante toda la semana pasada. Martí, de esta manera, podrá trabajar con más miembros de su plantilla a la vez. Pero para que se cumpla su deseo de poder hacer sesiones colectivas debe seguir esperando a que llegue el visto de bueno del Ministerio de Sanidad.

En cuanto al entrenamiento de este lunes, los jugadores del Girona han ido apareciendo por La Vinya esta mañana y lo primero que se les ha hecho ha sido tomarles la temperatura. Tras ello, ya se han puesto a las órdenes de Pep Lluís Martí divididos en tres grupos y en diferentes franjas horarias. El primer grupo empezó a ejercitarse a las 8:30 y el entrenamiento transcurrió en tan solo un campo. El técnico rojiblanco quiso poner en práctica situaciones de partido y, al margen de trabajar el físico, se hicieron ejercicios de ataque y defensa, de cuatro contra tres y tres contra tres, presión y habilidad. En cuanto a los metas, también hicieron un trabajo específico con el entrenador de porteros.

Primera semana de trabajo completada: buenas sensaciones

16 mayo, 2020 · Archivado en Competiciones, Deportes, Equipos, Futbol, Girona CF, La Liga, LaLiga SmartBank, Ligas fútbol, Organizaciones deportivas, Pep Lluís Martí, Segunda división · Comentarios desactivados en Primera semana de trabajo completada: buenas sensaciones 

Primera semana de trabajo individual superada. Los jugadores del Girona han dejado buenas sensaciones en estos primeros entrenamientos en La Vinya y seguirán con su puesta a punto para el regreso de la competición sin descanso. Pep Lluís Martí está organizando, siguiendo los protocolos sanitarios marcados por LaLiga, una gran cantidad de ejercicios para que sus futbolistas recuperen las sensaciones de pase y golpeo de balón cuanto antes, pero lo está haciendo con calma. Su mayor preocupación es evitar las lesiones y de ahí que las cargas de trabajo se irán aumentando poco a poco. No habrá precipitación.

En esta primera semana de trabajo se ha optado por hacer sesiones de entrenamiento de readaptación y para ello, Martí ha podido distribuir a sus jugadores en los dos campos y medio que hay en La Vinya. Las jornadas se iniciaban a las 8:45 y de forma controlada y escalonada en grupos de no más de seis futbolistas para facilitar la distancia social exigida se trabajaban los diferentes aspectos del juego. El técnico, a excepción de los dos primeros días, ha dispuesto de 31 jugadores (26 del primer equipo y cinco jóvenes del filial y Juvenil) y uno de los campos siempre estaba organizado para realizar un trabajo físico que consistía en carrera continua y de resistencia para coger el tono físico. En el campo y medio restante se dedicaban a hacer circuitos para practicar ejercicios con balón, cambios de ritmo, coordinación y tiros a portería. En los últimos días de esta primera semana, además, se incluyó un trabajo muscular con pesas para fortalecer brazos y piernas.

El ánimo del grupo en esta primera semana ha sido muy bueno y los jugadores están yendo por el buen camino. Además de hacer un trabajo físico y táctico, Martí también trata de inculcar a los futbolistas un trabajo psicológico. Es consciente de que para afrontar las últimas 11 jornadas de Liga en un periodo de tiempo que sería muy corto tocará estar fuerte mentalmente y rendir desde el primer día. El objetivo es ascender a Primera y los tropiezos les alejarían de ello.

Martí: “Los jugadores están ilusionados y los he visto bien»

9 mayo, 2020 · Archivado en Competiciones, Deportes, Equipos, Futbol, Girona CF, La Liga, LaLiga SmartBank, Ligas fútbol, Organizaciones deportivas, Pep Lluís Martí, Segunda división · Comentarios desactivados en Martí: “Los jugadores están ilusionados y los he visto bien» 

Vuelta al trabajo. Pep Lluís Martí ha dirigido este sábado la primera sesión de entrenamiento del Girona desde que se decretó el estado de alarma y el técnico se ha mostrado satisfecho. “Hemos visto a los jugadores muy ilusionados y apasionados. Todos tenían muchas ganas de volver y evidentemente hemos encontrado eso, la ilusión de volver a pisar el césped, ponerse las botas y tener contacto con el balón. Los he visto muy bien, con ganas. Es un primer entrenamiento, una primera toma de contacto. Sabemos que hay muchas restricciones, pero cumplimos lo que nos dicen y en este sentido el equipo ha hecho un buen trabajo estos últimos días y lo iremos incrementando”, comentó.

Tras 57 días de trabajo en sus domicilios, los jugadores deben recuperar las sensaciones de golpear un balón con libertad y de ahí que Martí tiene claro que centrará el foco en ello y en potenciar los ejercicios físico y tácticos. Eso sí, todo ello con paciencia porque no hay que esconder que este parón ha sido muy largo: “Sabemos que van a venir, posiblemente, peor. Independientemente de que han hecho un trabajo extraordinario en sus casas. A ver cómo trabajan y responden, pero nos preocupan también el hecho de las lesiones. Trabajaremos con cautela para que los jugadores estén en las mejores condiciones cuando se vuelva a competir. Ahora es importante que ellos tomen sensaciones porque venimos de muchos días de vacaciones entre comillas. No es lo mismo trabajar en casa que fuera. Además, prácticamente cuando vuelven del verano aún vienen con menos días de vacaciones. Es un momento de adecuar el cuerpo a los movimientos. Hace mucho tiempo que no tienen contacto, frenan, aceleran, se ponen las botas, tocan el césped… y hay que adaptarse. En especial la primera semana. Hay que recordar aspectos tácticos que nos pueden ayudar y serán importantes”, comentó un Martí que está seguro de que su equipo estará preparado para cuando se decida volver a jugar: “Aquí hay ilusión, no solo por volver a pisar el césped, sino para lograr el objetivo. Esto lo sacaremos adelante”.

Por último, el entrenador rojiblanco es consciente de que tener que trabajar de manera individual será complicado para los jugadores y el cuerpo técnico y por ello, “es momento de reciclarse. Nos limita el hecho de no poder trabajar en grupo, pero podemos hacerlo de manera individual y debemos ser imaginativos para sacar tareas que nos sirvan a todos”.

«Ahora, más que nunca, queremos estar a vuestro lado»

Todos los miembros que forman el Girona unen sus fuerzas para superar de la mejor manera posible la crisis por el coronavirus. Al hilo de las llamadas telefónicas que se están realizando desde la entidad rojIblanca a los socios más veteranos en los últimos días, el club ha colgado un vídeo en sus cuentas oficiales mostrando la experiencia. La implicación es máxima y las llamadas las están realizando desde el CEO del Girona, Ignacio Mas-Bagà, hasta los empleados de oficinas y del departamento de comunicación. Incluso el técnico del primer equipo gerundense, Pep Lluís Martí, se ha sumado a esta iniciativa y tampoco han faltado los jugadores del primer equipo masculino y futbolistas del femenino. La acogida que están teniendo estas llamadas es excepcional y los agradecimientos son constantes. El objetivo principal es "dar nuestros ánimos y fuerza para que todo pueda ir bien durante este confinamiento", se escucha en una de las llamadas realizadas a los socios. La respuesta es positiva y uno de los deseos más habituales es "que me gustaría ver al equipo en Primera".

Más que nunca, el Girona quiere estar al lado de sus socios (es uno de sus lemas actuales) y en el video se observa como, por ejemplo, jugadoras del femenino y del primer equipo masculino como Granell y Juan Carlos hablan de cómo están llevando el confinamiento. El mensaje a transmitir es claro: "Paciencia y que nos veamos pronto en Montilivi". Hay algunas llamadas que crean sorpresa y es que, "¿me llaman desde el Girona Fútbol Club?".  A Granell, por ejemplo, le tocó hablar, entre otros, con el socio Joan Vidal y el interés es saber cómo está. Juan Carlos detalla que "ya que ustedes se preocupan por nosotros durante todo el año, que menos que ahora preocuparnos nosotros por ustedes también". La solidaridad en estos momentos es importante y en Girona están dando muestras de ello. "Su familia y todo bien? ¿No hay ningún problema?" Es otra de las preguntas típicas junto con si se está haciendo ejercicio. A lo que un socio replicó que "sí, cada día hago seis, siete u ocho kilómetros en una terraza y un garaje grandes que tengo".

Mostrar interés por sus socios veteranos y ofrecerles ayuda en caso de necesitarlo es algo que permite que el sentimiento rojiblanco esté latente. "Leemos libros y miramos la tele. Tratamos de llevarlo lo mejor posible. También nos mantenemos activos, positivos y esperamos que esto acabe lo antes posible".

Martí organiza sesiones en grupo para «no perder la alegría»

Mantener la ilusión, unión, motivación y la esperanza es uno de los grandes objetivos que se ha marcado Pep Lluís Martí durante estos días de confinamiento. El entrenador del Girona es consciente de que es vital no deprimirse y de ahí que a largo de las últimas semanas ha organizado una serie de sesiones de entrenamiento grupales. Todos los jugadores y el cuerpo técnico conectan por videollamada y hacen los ejercicios que les va marcando el preparador físico rojiblanco, Néstor Salmerón. El objetivo, pasar un buen rato sin descuidar la forma física.

Bajo la proclama "desde casa, pero con toda la energía. No hay momento para el descanso. Seguimos adelante", el Girona ha desvelado parte de una sesión de trabajo grupal de las que ha estado realizando la plantilla del conjunto gerundense en los últimos días y en el inicio se escucha a Pep Lluís Martí diciendo que "tenemos que ir preparándonos y generar este tipo de entrenamientos para hacerlo lo más dinámico posible. Podéis hacer todas las bromas que queráis, de eso se trata, de no perder la alegría". Y esa es la clave de todo, no perder la sonrisa y tratar de, pese al confinamiento, unir a todo el grupo para que cuando se regrese a la normalidad se haga con la mayor energía positiva posible. El objetivo que pretende lograr el Girona este curso, que no es otro que el ascenso, es importante y de ahí que no haya tiempo que perder. Pese a la distancia, los jugadores siguen manteniendo un contacto diario entre ellos a través de videollamadas y el ambiente que se vive durante las sesiones es muy bueno.

Salmerón es el que marca los ejercicios a realizar e incluso el resto de miembros del cuerpo técnico trata de sumarse. Se alterna un trabajo de cardio con movilidad, fuerza, flexiones y abdominales. Todo para mantener la forma física y que los jugadores pasen un rato distraído y unidos. Variar la rutina, además, es crucial durante el confinamiento para ir encontrando nuevos alicientes.

Página Siguiente »