Cambage descubre que tiene problemas psicológicos: «No puedes respirar, moverte…»

11 agosto, 2019 · Archivado en Baloncesto, Competiciones, Deportes, Enfermedades, Enfermedades mentales, Medicina, Salud, WNBA · Comentarios desactivados en Cambage descubre que tiene problemas psicológicos: «No puedes respirar, moverte…» 

Elisabeth Cambage, una de las mejores jugadoras de baloncesto del mundo, ha descubierto sus problemas psicológicos en una carta en The Players Tribune, el medio estadounidense donde los deportistas escriben sus propios artículos. La jugadora australiana, bien conocida por la afición española después de meter la mitad de los puntos de su selección en la victoria ante España en las semifinales del Mundial del año pasado, lo ha hecho a raíz de los acontecimientos que ha protagonizado esta semana.

Con la WNBA en disputa, Cambage ha sido baja en los dos últimos partidos de Las Vegas Aces. La razón que dio el equipo fue por "DNP - rest", algo así como que le están tratando y necesita descanso. Cambage ha titulado su carta "DNP - Mental Health", refiriéndose al problema real por el que no ha disputado esos partidos: la saluda mental:

"Mi salud mental ha influido negativamente en mi capacidad para hacer bien mi trabajo. Primero, el sábado contra las Wings, y luego nuevamente el lunes contra las Mystics. Tomé un 'DNP-Rest'... Pero esta es la verdad de lo que se debería haber dicho: 'DNP-Mental health'. Así que ahí estaba: lejos de mi equipo y lejos del baloncesto, para concentrarme en hacer las cosas bien. Comenzar la medicación de nuevo significa básicamente estar en cama durante 18 horas al día. Significa sentirse pesada y cansada. Y significa ajustarse a una nueva normalidad que requiere, en su mayor parte, descansar. Descansar mucho. Es como recuperarse de una lesión como cualquier otra".

Cambage cambió Dallas por Las Vegas en pretemporada porque según explica ahora, necesitaba "estar más cerca de su familia", que viven en la Costa Oeste, "para controlar mejor" sus recaídas. En el equipo texano hizo la mejor temporada de su carrera, destrozó el récord anotador en un partido de la WNBA (53 puntos) y acabó segunda en las votaciones por el MVP de la temporada. Pero el despido de su entrenador, Fred Williams, fue decisivo para ella:

"Seguía jugando en Dallas por mi entrenador, pero una vez que Fred fue despedido supe que mi apoyo allí había desaparecido. Y que la única forma en que podría permanecer en la Liga sería si viviese cerca de mi familia en la Costa Oeste. El cambio fue sólo por razones personales. Simplemente necesitaba estar en una ciudad que estuviera más cerca de casa, donde pudiera hacer más cosas y simplemente jugar baloncesto".

También confirma que estos problemas los ha tenido toda su vida e intenta explicar al inicio del texto lo que significa tener depresión, para que quien no lo haya sufrido pueda hacerse una idea de lo que se siente:

"Piensa en un día soleado en la playa. Te estás relajando, estás nadando con tus amigos. Un momento después, sin ni siquiera darte cuenta, la corriente te ha estado arrastrando lentamente hacia el océano. Ahora el agua se hace más y más profunda y todos tus amigos han desaparecido. Ya no está soleado, y no puedes moverte, y no puedes respirar... Hasta que de repente estás tu sola, bajo estas enormes y oscuras olas... Y te ahogas. Es lo más cerca que puedo llegar a describir cómo es cuando estoy deprimida".

Por último tuvo palabras sobre la medida que ha tomado esta semana la NBA, con la que será obligatoria que las franquicias tengan psicólogos en su staff, especialistas en salud mental para tratar dolencias como las que sufre ella misma. Cambage lo celebra, pero no del todo, ya que en la WNBA no han aplicado esta medida

"Algo en lo que he estado pensando mucho esta semana es la nueva regla de la NBA, que dice que cada equipo debe tener un profesional de salud mental en el personal. He visto a muchas personas alabar a la Liga por esta regla y por ser tan avanzados con respecto a la salud mental en general. Y yo soy una de esas personas. Creo que es importante lo que están haciendo, y seguramente ayudará a sus jugadores. Se merecen un montón de crédito por ello. Pero al mismo tiempo no voy a mentir. Me decepciona que elogiemos a alguien por esos avances cuando al mismo tiempo se excluyen a tantas mujeres. Lo que quiero decir es: ¿no se merece la WNBA este mismo programa? Y voy más allá. ¿No es la atención médica mental algo elemental? ¿No es una de esas cosas en las que deberíamos decidir que todas las personas necesitan acceso a ella y ver cómo aplicarlo? Cada escuela, cada lugar de trabajo, cada programa deportivo, simplemente todos. Todos deberían tener un profesional de salud mental. ¡Es un doctor! ¿Entiendes lo que quiero decir? Es literalmente un fisio para tu cerebroEstá tratando a alguien como a un ser humano".


 

Saveljich fue operado con éxito de su fractura de radio

31 julio, 2019 · Archivado en 2, 3, Competiciones, Deportes, Enfermedades, Equipos, Futbol, La Liga, Lesiones, Liga 1, Ligas fútbol, Medicina, Organizaciones deportivas, Rayo Vallecano, Salud, Segunda división · Comentarios desactivados en Saveljich fue operado con éxito de su fractura de radio 

El Rayo Vallecano ha lanzado un comunicado en el que informa de la operación realizada a Esteban Saveljich. El montenegrino había sufrido una fractura en el radio de su antebrazo izquierdo en la sesión vespertina de entrenamiento. La operación ha sido un éxito según informan los servicios médicos del club.

Esteban Saveljich había fichado por el club franjirrojo hace tan solo cinco días procedente del Levante -donde disputó once partidos en la única temporada que no salió cedido del club-.  Según los servicios médicos el tiempo de baja dependerá de la evolución del futbolista

De esta forma, los aficionados rayistas deberán esperar para ver el debut de su último fichaje, quien llegó para cubrir la baja por lesión de Emiliano Velázquez.

Danny da Costa, el futbolista del Eintracht alérgico al césped

27 julio, 2019 · Archivado en Alergias, Bundesliga, Competiciones, Deportes, Eintracht Frankfurt, Enfermedades, Equipos, Futbol, Ligas fútbol, Medicina, Salud · Comentarios desactivados en Danny da Costa, el futbolista del Eintracht alérgico al césped 

No hay nada peor para un futbolista que ser alérgico al césped. Pero, como dice el refrán: contra grandes males, grandes remedios. Ésto es lo que parece pensar Danny da Costa, el futbolista del Eintracht de Frankfurt que es alérgico al césped, tal y como ha desvelado el periódico alemán Bild. El jueves se le pudo ver, en pleno mes de julio, con camiseta de manga larga durante el partido de la segunda ronda de la Europa League ante el FC Flora Tallin, en Estonia, con una temperatura que rondaba los 30 grados.  

Para Danny da Costa no existen barreras que le alejen de su oficio y su gran pasión: el fútbol. El lateral derecho alemán, de 26 años, se ve obligado a cubrir gran parte de su cuerpo para evitar el contacto con la hierba. En invierno hasta se agradece, pero su remedio es muy duro de sobrellevar en pleno verano. 

"Siempre me pongo una camisa de manga larga debajo de la equipación, porque si me caigo y toco el césped de inmediato me sale una erupción. El picor en las piernas es tolerable, pero en otras partes del cuerpo es más difícil de manejar", relató Da Costa al periódico Bild.

Por suerte, Danny da Costa siempre ha jugado en Alemania, donde las altas temperaturas se dan en contadas ocasiones. Antes del Eintracht, militó en el Bayer Leverkusen y el FC Ingolstadt. Cuando le toca jugar en ambientes más cálidos de lo acostumbrado, Danny se ve obligado a pasar más calor que el resto. 

Asensio ya vuela hacia Madrid

25 julio, 2019 · Archivado en Deportes, Enfermedades, Equipos, Futbol, Lesiones, Marco Asensio, Medicina, Real Madrid, Salud · Comentarios desactivados en Asensio ya vuela hacia Madrid 

Mientras el Real Madrid se ejercite esta noche (01:00 horas) en el MetLife Stadium de Nueva Jersey, Marco Asensio estará atravesando el Atlántico rumbo a Madrid. El balear dejó el hospital, donde estaba ingresado desde que sufrió la rotura del cruzado anterior y el menisco interno de su rodilla izquierda en la madrugada del pasado miércoles contra el Arsenal en Washington. Ya está volando hacia Madrid, donde seguirá los primeros cuidados en la articulación antes de someterse a una operación, que será en la capital de España.

El jugador tomó el avión que le está llevando a Madrid a las 15,00 horas (21,00h. en España) y llegará a Barajas en la mañana de este viernes. Está acompañado de varios miembros del staff médico y de seguridad del club y cuando aterrice se le trasladará a su domicilio. Las primeras horas en Washington recibió tratamiento para bajar la importante inflamación en la rodilla, motivo, junto a los vasos sanguíneos rotos alrededor de la lesión, que desaconsejaban un traslado inmediato.

Mientras el resto de la expedición se fue a Nueva York, el club estuvo pendiente del estado de Marco Asensio en todo momento. Ya se está coordinando cómo y cuándo realizar la intervención quirúrgica, que tendrá lugar previsiblemente una vez pase el fin de semana. No es una urgencia. El diagnóstico es demoledor: estará de baja cerca de nueve meses por lo que la temporada 2019-20 está perdida. El Madrid y Zidane están estudiando cómo sobreponerse a este duro contratiempo y de momento se ha descartado fichar. La solución estará en casa y no pasa por Ceballos, que como estaba planeado antes de la lesión de su compañero ya es jugador del Arsenal.

¿Quiere aumentar su memoria? Salga a correr

22 julio, 2019 · Archivado en Anatomía, Biología, Ciencia, Ciencias naturales, Deporte amateur, Deporte aventura, Deportes, Ejercicio físico, Especialidades médicas, Medicina, Neurociencia, Neurología, Salud, Sistema nervioso · Comentarios desactivados en ¿Quiere aumentar su memoria? Salga a correr 

Un estudio del Departamento de Neurociencia de la Universidad de Cambridge del 2010 descubrió que el ejercicio físico tenía efectos, no solo en la actuación del cerebro, si no en su propia fisiología y anatomía. Experimentaron con dos grupos de ratones, uno A que realizaba ejercicio en la típica rueda de ratones, y otro B cuyo único programa era descansar y dormitar. Al final del día se les ofrecía la cena a través de una pantalla táctil con dos cuadrados idénticos. El de la derecha daba comida, el de la izquierda no. Al cabo de pocos días, el grupo A de ratones atletas doblaba en acierto a los desidiosos del grupo B. La capacidad de memoria se había duplicado simplemente con unos minutos de ejercicio al día. El motivo de este aumento de memoria fue incluso más espectacular que los resultados de la prueba de aciertos y fallos. El ejercicio potenció el crecimiento de nuevo tejido neuronal en el hipocampo (la parte del cerebro que se ocupa de las emociones y que tiene capacidad para regenerar células en la edad adulta) de los ratones activos, habían generado alrededor de 6000 nuevas neuronas por milímetro cúbico en el hipocampo.

El hipocampo se contrae cuando una persona adulta se deprime, porque tiene un papel fundamental en la respuesta al estrés y en la memoria. Por eso, las personas deprimidas parecen despistadas y sufren fallos de memoria. Para la investigadora Wendy Suzuki Neurocientífica de la Universidad de Nueva York, fue todo un impacto descubrir que su memoria mejoraba notablemente después de comenzar un programa de entrenamiento para perder peso.

Hay un vínculo fuerte y directo entre la actividad física y cómo funciona el cerebro. La gente todavía no relaciona la salud física con el funcionamiento cerebral. Cuando se entrena uno piensa en perder ese kilo de más, o en marcar más músculo, pero nunca en el tremendo bien que se hace al cerebro y a su capacidad cognitiva cada vez que se pisa el gimnasio o se sale ahí a fuera a correr.” – Declaró Suzuki en el Cognitive Neuroscience Society (CNS) de San Francisco celebrado el pasado marzo.

En ese mismo simposio se presentó un trabajo de la Universidad de Iowa que demuestra que los efectos del ejercicio sobre el cerebro son inmediatos y acumulativos. Para la doctora Michelle Voss los cambios observados en una sola sesión de entrenamiento son un marcador que predice los cambios para entrenamientos de varios meses. Y tampoco se necesita machacarse con entrenamientos de alta intensidad para “hackear” el cerebro, bastan 20 minutos de suave rutina para experimentar los cambios según otro estudio presentado por Michelle Carlson de la Universidad Johns Hopkins.

Parece evidente que los efectos del ejercicio sobre la mente serán más grandes en cerebros que aun se están formando, como el de los niños. La universidad de Washington realizó un estudio sobre el tamaño del hipocampo en niños entre 9 y 11 años que jugaban en equipos deportivos. Las conclusiones fueron que el hipocampo de los niños que practicaban deporte era mayor y que muy pocos presentaban signos de depresión, comparados con otros niños que no realizaban ningún tipo de actividad física. Pero había más, el volumen del hipocampo era significativamente mayor en los niños que formaban parte de un equipo dentro de una liga escolar o regional, que la de aquellos niños que jugaban espontáneamente en el campo de juego, sin pertenecer a una liga o un equipo. Por lo que, al menos en niños, practicar deporte por equipos dentro de la estructura de una competición prolongada en el tiempo tiene más efectos en el cerebro, tal y como ya había adelantado los estudios de la Universidad de Iowa, con el plus sociológico añadido de las relaciones sociales dentro del equipo.

Pero los efectos del ejercicio no se limitan al hipocampo y la memoria, los neurocientíficos están descubriendo un gran abanico de beneficios que aporta el deporte. Según un estudio conducido en la Universidad de Ámsterdam, Holanda, estudiantes que había realizado 20 minutos de entrenamiento aeróbico suave aumentaron la concentración en tareas intelectuales considerablemente. El Instituto Tecnológico de Georgia asegura que correr activa el sistema endocannabinoide (el receptor del cánnabis) lo que provoca sensación de alegría, reduce el dolor y activa el placer. Y en la Universidad de Standford llevaron a cabo experimentos que concluían que el ejercicio mejora la creatividad y el pensamiento divergente.

Así que ya sabe, si quiere una mente sana salga ahora mismo de casa y póngase a practicar un deporte al aire libre. Cualquiera vale.

Página Siguiente »