Privación de sueño: el feo secreto que todos conocen en la NBA

16 octubre, 2019 · Archivado en Baloncesto, Biología, Ciencia, Ciencias naturales, Competiciones, Deportes, Descanso, Especialidades médicas, Fisiología, Hassan Whiteside, Medicina, NBA, Salud, Sueño, Tobias Harris · Comentarios desactivados en Privación de sueño: el feo secreto que todos conocen en la NBA 

En una NBA super profesionalizada, con los jugadores cada vez con más recursos para controlar su rendimiento y la Liga con una preocupación creciente por la buena salud de los auténticos protagonistas, hay un punto negro, oscuro, del que pocos hablan pero que casi todos tienen en mente. Se trata de la privación de sueño, algo que acompaña a los equipos durante toda la temporada y que determina completamente los ritmos fuera y dentro de la cancha. "Dormir bien puede marcar la diferencia entre hacer uno de los mejores partidos de tu carrera o hacer uno horrible", explica Hassan Whiteside en el extenso artículo de la ESPN firmado por Baxter Holmes.

La acumulación de partidos y los constantes cambios de horarios obligan a los jugadores a tratar de dormir en los aviones, a confiar en que las camas de los hoteles sean buenas, a tomar melatonina para intentar conciliar el sueño... Atajos de todo tipo para tratar de dormir bien. Pero "es imposible", confirma Whiteside. En la NBA se disputan 82 partidos en seis meses, lo que obliga a los jugadores a recorrer más de 80.000 km a año en avión (una media de 402 km al día durante 25 semanas seguidas), suficiente para dar la vuelta al mundo dos veces. Se juega cada 2,07 días de media con 13,3 back-to-back. Algunos especialistas están comenzando a recopilar datos sobre la privación de sueño y las primeras conclusiones sugieren que es "el azote silencioso" de la NBA.

A pesar de todas las medidas que está tomando la Liga parea atajar el problema (cambios en el calendario, inversión en mejoras de las condiciones de vuelo, mayor atención sobre la salud mental de los jugadores...), la privación de sueño se mantiene como "el gran problema sin solución", según una fuente de la Liga que trabaja sobre el terreno. "Es el pequeño y feo secreto que en realidad todo el mundo conoce". Tobias Harris es otro de los jugadores que ha participado en el artículo y ha dejado una frase bastante esclarecedora: "Creo que un par de años la privación de sueño será un problema del que hablaremos igual que se habla de las conmociones cerebrales en la NFL".

Timothy Royer, especialistas en rendimiento deportivo y neuropsicólogo (actualmente trabaja con los Grizzlies), pone la diana sobre los ritmos circadianos y su importancia, no sólo en el rendimiento de los jugadores, sino en su propia salud. "No hay ninguna empresa en el mundo que cambie los turnos de sus trabajadores de la forma en que lo hacemos en la NBA", asegura. La Agencia Mundial de la Salud ha llegado a señalar que el trastorno continuo de los ritmos circadianos causado por el constante cambio en los turnos de trabajo puede llegar a ser una de las causas que provoque cáncer. "Creo que no es sólo un obstáculo para el rendimiento de los jugadores. Estamos hablando de algo que provoca lesiones y acorta sus vidas", sentencia Royer.

Gómez Noya abandera el exitoso triatlón del Santander y Fundela

10 octubre, 2019 · Archivado en Asistencia sanitaria, Deportes, ELA, Enfermedades, Enfermedades degenerativas, Enfermedades neurológicas, Esclerosis, Fundaciones sanitarias, Fundela, Hospitales, Javier Gomez Noya, Medicina, Salud, Sanidad, Triatlón · Comentarios desactivados en Gómez Noya abandera el exitoso triatlón del Santander y Fundela 
Éxito total en el triatlón que se ha celebrado en Barcelona con grandes personajes del mundo del deporte. El triatleta Gómez Noya participó como cabeza visible.

La AMA incluye en su nueva lista a un activo de la espinaca y saca a uno de la marihuana

1 octubre, 2019 · Archivado en Agricultura, Alimentación, Alimentos, AMA, Cultura, Deportes, Dopaje, Drogas, Espinacas, Farmacia, Gastronomía, Hortalizas, Industria, Ingredientes recetas, Justicia deportiva, Marihuana, Medicamentos, Medicina, Organizaciones deportivas, Problemas sociales, Productos agrarios, Recetas cocina, Sustancias dopantes, Verduras · Comentarios desactivados en La AMA incluye en su nueva lista a un activo de la espinaca y saca a uno de la marihuana 

La Agencia Mundial Antidopaje (AMA) ha excluido el 'cannabidiol', uno de los activos de la marihuana, de la lista de sustancias prohibidas que estará en vigor en 2020, ejercicio durante el que someterá a vigilancia a la 'ecdisterona', ingrediente contenido de forma natural en las espinacas que podría tener milagrosos efectos dopantes.

Aunque la AMA recuerda que aunque "todos los cannabinoides naturales y sintéticos están prohibidos", en este grupo no figura el 'cannabidiol' (CBD).

Este es uno de los más de 80 componentes identificados en la 'cannabis sativa' o marihuana y la AMA considera que carece de los efectos del principal cannabinoide, el THC.

"Sin embargo, los deportistas deberían ser conscientes de que algunos productos CBD extraídos de plantas de cannabis pueden contener también THC, lo que podría derivar en un positivo", advierte la AMA en el texto que entrará en vigor en 2020.

La AMA ha publicado su lista para 2020, como hace cada año, tres meses antes de su entrada en vigor, para "dar tiempo a los deportistas y a su entorno a que tomen nota de las modificaciones".

Respecto a la 'ecdistorena', se trata de un componente natural de la espinaca que, empleado de forma concentrada como suplemento, podría mejorar el rendimiento deportivo. Así se deduce de un estudio que la Universidad Libre de Berlín publicó el pasado junio y que remitió a la AMA para su consideración.

La Agencia incluye ahora la sustancia en su Programa de Monitorización "para evaluar modelos y prevalencia de uso indebido".

"Aunque existen otros ecdisteroides, la mayoría de los datos relativos al efecto sobre el rendimiento deportivo y los comentarios de las partes se refieren a la ecdisterona", añade la AMA.

El estudio de la universidad berlinesa -que hizo recordar las historietas de Popeye y la fuerza súbita que le proporcionaban las espinacas- demostró un significativo aumento de masa muscular en un grupo de hombres que habían consumido suplementos de ecdisterona. Dos pastillas diarias equivalen a la ingesta de entre 250 g y 4 kg de espinacas.

Otro cambio en la lista de 2020 es la desaparición del gas argón de la relación de sustancias prohibidas. La AMA ha decidido, tras revaluar sus efectos, que no merece estar en la lista negra. En 2014 consideró probada su capacidad de generar glóbulos rojos y se incluyó entre los agentes estimulantes de la eritropoyesis, como la EPO.

La revisión de la lista incluye entre las variables posibles del dopaje genético el silenciamiento genético y la transferencia genética.

El recurso a las células madre, aun estando prohibido, se permitirá cuando a las células no se les hayan añadido factores de crecimiento u otras hormonas y se destinen al tratamiento de lesiones solo para recuperar la funcionalidad de la zona afectada, no para mejorarla.

Las otras variaciones introducidas en la lista de 2020 son mínimas y se limitan a aumentar los ejemplos de cada grupo de dopantes, a reclasificar esos grupos o a aclarar la terminología. Por ejemplo, el hallazgo del estimulante 'octodrina' en algunos suplementos dietéticos ha llevado a la AMA a mencionarlo expresamente en la lista.

La nueva lista será efectiva el 1 de enero de 2020.

Una ciclista achaca al ciclo menstrual su positivo por EPO

21 septiembre, 2019 · Archivado en Ciclismo, Deportes, Dopaje, Epo, Farmacia, Justicia, Justicia deportiva, Medicamentos, Medicina, Salud, Sustancias dopantes · Comentarios desactivados en Una ciclista achaca al ciclo menstrual su positivo por EPO 

Hace dos meses, Marion Sicot dio positivo por EPO durante los Campeonatos de Francia de ciclismo femenino. El caso se diluyó en el recuerdo como un ejemplo más de un deportista que intenta llegar al éxito mediante trampas. Sin embargo, en los últimos días ha adquirido relevancia ya que la francesa ha alegado que su positivo tuvo lugar a causa del ciclo menstrual: "Tuve mi período cuando me hice la prueba y el evaluador tomó nota. Cuando tenemos nuestro período, las mujeres producen más EPO", según apunta a Cycling Weekly.

La corredora del equipo belga Doltcini-Van Eyck Sport quiere demostrar su inocencia y, para ello, se ha sometido a una contraprueba: "Estoy esperando el análisis de la muestra B. No he hecho nada malo. Espero que la verdad emerja rápidamente. Es difícil para mí porque no hice nada y quiero demostrarlo. Incluso he tomado prestado dinero de mis padres porque quiero luchar para demostrarlo mi inocencia", asegura. Unas afirmaciones que el Michel Audran, director del laboratorio antidopaje francés, subrayó como "bastante fantasiosas": "La prueba antidopaje de EPO puede detectar la diferencia entre EPO endógeno y EPO exógeno", dijo.

En esta lucha, Sicot exculpa a su exentrenador Franck Alaphilippe, que también dirige a su primo Julian y que recientemente fue contratado por Deceuninck-QuickStep por petición expresa del ganador del maillot de puntos del Tour 2019: "Eso no tiene nada que ver con la prueba. Franck se unió a Deceuninck-Quick Step y, por lo tanto, ya no podía cuidarme", aseguró. Su entrenamiento "se hizo de forma remota" a través de un intercambio de correos.

Si el contraanálisis de Sicot vuelve a dar positivo, la ciclista se enfrenta a una sanción por dopaje de cuatro años, que podría poner en riesgo su trayectoria deportiva.

Justin Thomas revela que le detectaron un cáncer de piel

15 septiembre, 2019 · Archivado en Cáncer, Deportes, Enfermedades, Golf, Justin Thomas, Medicina, Salud · Comentarios desactivados en Justin Thomas revela que le detectaron un cáncer de piel 

Justin Thomas confirmó en un post en Instagram que ha sido operado el lunes pasado de un melanoma, uno de los tipos de cáncer de piel más graves. Los médicos descubrieron esta enfermedad tras una visita del golfista al dermatólogo. "Un lunar muy pequeño en mi pierna izquierda quedó atrapado en las primeras etapas del melanoma" confesó en sus redes sociales. 

El número cinco del mundo quiso tranquilizar a sus seguidores. "Afortunadamente, lo encontramos en un momento en el que no debería haber problemas en el futuro". Thomas mandó un mensaje a todas las personas, especialmente a los golfistas, para que acudan con mayor regularidad al dermatólogo. "Especialmente para todos los golfistas junior (y otros atletas) que pasan tanto tiempo al sol. Es muy importante asegurarse de controlar su cuerpo, sin importar la edad que tenga o la cantidad de protector solar que use. Realmente me llamó la atención, y espero que todos ustedes lo hagan", sentenció el estadounidense.

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