El protocolo médico de Luis Suárez para recibir el alta

19 mayo, 2020 · Archivado en Accidentes, Accidentes deportivos, Deportes, Equipos, FC Barcelona, Futbol, Lesiones deportivas, Luis Suárez, Sucesos · Comentarios desactivados en El protocolo médico de Luis Suárez para recibir el alta 

Luis Suárez avanza a pasos agigantados hacia su objetivo de recibir el alta médica tras operarse el menisco externo de la rodilla derecha el pasado 12 de enero. Sus sensaciones son inmejorables, tras los diez días que lleva ejercitándose en la Ciutat Esportiva. Primero, de forma individual y, desde el pasado lunes, en grupos reducidos. Es evidente que el confinamiento de dos meses le abre al charrúa las puertas a poder ayudar al equipo en el tramo final de la temporada, algo que parecía muy complicado a principios de año cuando le pronosticaron unos cuatro meses de baja.

Sin embargo, aún le quedan al delantero uruguayo unas cuantas etapas por quemar antes de recibir el alta médica que le permita regresar a la competición. Para empezar, antes de que los médicos le den el alta definitiva, Luis Suárez tendrá que pasar un control serológico para comprobar si tiene anticuerpos del coronavirus, posteriormente tendrá que forzar y probar sus sensaciones reales cuando se permitan los entrenamientos colectivos y, si son positivas, entonces será el doctor Ramon Cugat, el cirujano quien le realizó la artroscopia, quien dé el OK, junto a los galenos blaugrana para poder regresar a la competición.

Evidentemente a día de hoy todo apunta que Luis Suárez estará totalmente recuperado de cara al 12 de junio, fecha presumible para la reanudación de LaLiga. De hecho, habrán pasado cinco meses desde su operación, cuando el pronóstico inicial era de cuatro, por lo que habrá tenido un mes 'extra' para acabar de pulir su puesta a punto. En todo caso, nadie en el Barça quiere poner fechas. Los doctores son conscientes de que un traspié podría dar al traste con todo el trabajo realizado anteriormente. Las sensaciones son muy buenas y todo apunta que su regreso está muy cerca, pero también es cierto que los entrenamientos aún están teniendo una carga de trabajo muy suave y no será hasta que regresen los entrenamientos colectivos, y los técnicos puedan plasmar en el campo situaciones más reales, cuando se evaluará el estado real de la rodilla derecha de Suárez.

Paso al frente de los inéditos y lesionados en la vuelta al fútbol

19 mayo, 2020 · Archivado en Accidentes, Accidentes deportivos, Atlético Madrid, Competiciones, Deportes, Equipos, Futbol, La Liga, Lesiones deportivas, Liga Santander, Ligas fútbol, Marco Asensio, Organizaciones deportivas, Primera División, Real Madrid, Sucesos · Comentarios desactivados en Paso al frente de los inéditos y lesionados en la vuelta al fútbol 

EI parón de la competición ha tenido como principales beneficiados a los lesionados, que poco a poco van abandonando las enfermerías y completan su puesta a punto con el resto de sus compañeros en esta 'pretemporada'. Había muchos jugadores condenados a estar casi toda la temporada sin jugar por la gravedad de sus lesiones. Es el caso de Asensio, que ultima en Valdebebas su regreso a la competición y será todo un fichaje para Zidane. El mallorquín se lesionó en julio al sufrir una rotura del ligamento cruzado anterior y del menisco externo. Szymanowski (Leganés), que lleva dos años encadenando lesiones podría volver en julio. Además podrán reengancharse a la liga estrellas como Hazard (Real Madrid) y Luis Suárez (Barça) y clásicos como Illarramendi (Real Sociedad) y Bruno (Villarreal).

También tendrán una segunda oportunidad jugadores inéditos como Antoñín o Soares, que ficharon respectivamente por Granada y Eibar en el pasado mercado invernal y que todavía no han debutado con sus equipos. O jugadores que no terminan de tener la confianza de sus entrenadores como Mariano en el Madrid o Saponjic en el Atlético. Este último sólo ha jugado dos minutos en Liga.

Aunque las circunstancias del regreso de la competición hagan presagiar que habrá mucho movimiento en los banquillos y los onces de los equipos, no será así para la mayoría de los porteros suplentes (Iván Villar, Roberto, Barbosa, Caro...).

El número de jugadores por plantilla será clave para la reanudación y también la confianza que se deposite en ellos y en la cantera. Más tras ampliarse las convocatorias a 23 jugadores. Hay clubes que apenas han demostrado fondo de armario durante la temporada y usaban prácticamente a los mismos jugadores, mientas que otros han utilizado a toda la primera plantilla e incluso a jugadores del filial. Este es el caso del Atlético, que ha alineado a 30 futbolistas, incluidos siete del filial de los que cuatro han tenido la oportunidad de debutar en Primera División.

El Valencia sin contagiados ni lesiones una semana después

La temporada del Valencia Club de Fútbol ha sido cuanto menos atípica, además de la reestructuración del equipo y la incorporación de Celades con la competición ya empezada, la irregularidad en LaLiga o el propio parón debido al coronavirus, los blanquinegros habían acusado otro elemento prácticamente durante todo el curso: las lesiones. Solo Correia, Jaume, Wass y Parejo no han acusado una lesión esta temporada, algo llamativo especialmente con los dos últimos al ser de los que más juegan.

Además de las lesiones, el equipo che fue uno de los más afectados por el COVID 19. Las visitas a Milán o Vitoria sumado a que Valencia también tuvo altas cifras de contagios provocaron que hasta el 35% de la plantilla contrajeran la enfermedad en mayor o menor medida y no es ningún secreto que el temor a un nuevo brote al regresar a los entrenamientos estaba presente.

Pero ni una ni otra circunstancia se han dado cuando se cumplen siete días desde que el equipo regresó al trabajo en la Ciudad Deportiva de Paterna. El Valencia está siguiendo al pie de la letra el protocolo del COVID 19 para evitar cualquier tipo de contagio, de hecho las medidas que se toman son muy severas. Por otra parte, mientras equipos como el Barcelona con Umtiti o el Real Madrid con Jovic ya han perdido futbolistas, hasta el momento parece que las lesiones han dejado estar al equipo, que cruza los dedos para que no vuelvan.

La realidad es que difícilmente todos los valencianistas salgan ilesos de un final de temporada que se prevé intenso y en el que los 50 días sin saltar al terreno de juego pasarán factura. Pero no será porque los futbolistas y el club no estén poniendo todo de su parte. Todos los integrantes del equipo regresaron al trabajo en plena forma, de hecho más de uno adelgazó durante el parón, además el cuerpo técnico preparó un plan específico a cada futbolista que siguieron durante el confiamiento y también ahora en los entrenamientos individuales. Por lo pronto el equipo se ejercita hoy de nuevo y mañana descansará.

Las rotura de ligamentos, la lesión de las futbolistas

13 mayo, 2020 · Archivado en Accidentes, Accidentes deportivos, Competiciones, Deporte femenino, Deportes, Equipos, Futbol, Fútbol femenino, Lesiones deportivas, Liga Fútbol Femenino - Primera Iberdrola, Madrid CFF, Sucesos · Comentarios desactivados en Las rotura de ligamentos, la lesión de las futbolistas 

La rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla es la lesión más temida en el mundo del fútbol. Sin embargo, la Primera Iberdrola sufre en los últimos años una plaga de esta lesión que deje en el dique seco a la jugadora durante casi un año. ¿Por qué en el fútbol femenino esta lesión es tan recurrente? Se considera que hay tres factores fundamentales: el anatómico, el biomecánico y el hormonal. Dos especialistas en esta lesión, Teresa Saurí y Blanca Romero, nos cuentan cómo prevenirla y por qué hay más incidencia en las mujeres

"No tenemos el 'chasis' preparado. Es un deporte con muchos cambios de intensidad, de dirección, saltos... Se necesita tener un sistema musculo-esquelético que además de moverse bien sepa amortiguar y potenciar los movimientos", explicó la Blanca Romero, preparadora física del Madrid CFF. Para Teresa Saurí, exjugadora y entrenadora que sacó estudio sobre este tipo de lesión en el fútbol femenino, explicó: "La exigencia competitiva ha aumentado mucho, no tanto los entrenamientos". Porque, según varios estudios, las mujeres se lesionan hasta ocho veces más que los hombres de ligamento y estas llegan a edades muy tempranas: de 15 a 19 años. Esta es la época de la "maduración sexual", precisamente cuando muchas de ellas dan el salto al profesionalismo. Blanca Romero explicó que esto se debe, en parte, a los cambios en la sociedad: "Antes los niños tenían mucho más movimiento. Se subían a los árboles y prácticamente todo el día estaban en la calle, ahora ya no".

Otro factor puede ser el césped y el calzado. Para Suarí no está demostrado que influya, sin embargo Romero aseguró que los césped y las botas con mayor adherencia llevan a más lesiones de este tipo. El factor hormonal es uno a los que más se alude para explicar este fenómeno, aunque lleva a la controversia. Coinciden en que hay una fase en que es más propenso a romperse (la fase ovulativa) porque hay más exceso de laxitud, pero no lo consideran determinante. "Hay evidencias claras de que el momento del ciclo menstrual aumenta el riesgo de sufrir lesiones musculares, ligamentosas o tendinosas. Este ciclo, además, está ligado a la alimentación, que puede ser inadecuada", explicó la valenciana. Para la preparadora física madrileña: "El ciclo no está demostrado que sea una causa de lesión. Hay controversia si hay una fase que influye más en el riesgo de lesión. Sólo en tres trabajos de los ocho que hay determinan que sí hay una fase que hay más propensión. La alimentacióne está claro que es fundamental". 

Una lesión que, además, una vez se tiene hay más tendencia a recaer. Y hay muchos casos que así lo corroboran como Andrea Falcón o Paula Nicart. El tiempo de recuperación cada vez es mayor: "En la liga de baloncesto americana no dejan volver hasta el año. Mientras más tiempo, menos opciones de recaer hay", explicó Saurí que coincide de lleno con Romero: "Hay unos tiempos biológicos que hay que respetar. Si la vuelta a la competición es a los seis meses, el 25 por ciento recaen antes de los tres meses. Cuando este todo correcto y sin asimetrias entre las dos piernas, al menos hay que esperar de nueve a diez meses trabajando a tope. Cuanto más retrases la vuelta menor es el riesgo de recaer". Blanca, que volvió a Madrid CFF después de Navidad tras tres roturas de ligamento seguidas en el conjunto madrileño, advierte que todos los factores son importantes, pero no en todos se puede hacer algo para cambiarlos. Sin embargo, no sólo se recae de esta lesión. Es más, si se ha tenido una lesión hay un 33 por ciento de probabilidades de volver a tenerla.

¿Se pueden prevenir o miminizar?

Está claro que es imposible el riesgo cero, pero con el paso de los años y el trabajo más profesionalizado se están dando pasos para que haya menos lesiones de este tipo. "La figura del readaptador, tan importante, es nueva en el mundo del fútbol femenino. Es necesario un plan preventivo de fuerza para disminuir el porcentaje de estas lesiones y un trabajo específico por jugadoras y parcelas de campo. Los clubes deben pensar que, a medio y largo plazo, invertir en esta figura es un ahorro de dinero y beneficia tanto al equipo como a la jugadora", recalcó Saurí que durante su etapa en el Valencia y ahora como entrenadora lo está llevando a cabo. Un entrenamiento específico en la fase del ciclo mestrual en el que los ejercicios de fuerza son más eficaces. Un entrenamiento especifico por jugadora. Saurí recalcó: "Son mujeres que entrenan y compiten como profesionales, pero ese déficit de fuerza por el hecho de que son mujeres no se trabaja. Esta lesión se previene cuando está sana la jugadora, pero en los equipos no tienes ese readaptador preventivo de fuerza que sea capaz de valorar a cada jugadora".

Romero ya lo lleva a cabo en el Madrid CFF desde hace años. Trabajo específico y en momentos clave. Pero, según ella, la clave está en empezar este trabajo desde la cantera: "La diferencias se acentúan durante la maduración sexual. Se crean patrones motores inadecuados y llegas a la alta competición y el cuerpo no está preparado para esa demanda. No has trabajado la calidad de los movimientos y no se han hecho ejercicios de fuerza". "Cuando las jugadoras trabajen desde el inicio, en la cantera, una gran preparación fisica de calidad de movimiento y fuerza el fútbol femeni no dará un salto. Trabajar la fuerza no es inútil ni la va a lesionar más. Tienen beneficios desde que se empiezan a mover", sentenció. E instó a los dirigentes a apostar por empezar desde abajo con todo tipo de trabajos: "El día que los dirigentes de canteras se den cuenta el trabajo de fuerza desde que se apunta al fútbol cuando tiene cinco años el femenino dará a medio plazo un salto". Porque el físico es, quizá, el gran debe del fútbol femenino español, a un alto nivel en lo técnico y lo táctico, pero con menos preparación física que en otros países.

"En el entrenamiento de fuerza, utilizar el pico del estrógeno que permite recuperar mejor y acentuar la carga. Y en fases en que tiene menor recupearción, bajamos la carga. Lo tenemos en cuenta", dijo Blanca sobre su trabajo con las jugadoras del Madrid CFF. "Si se realiza un adecuado diagnósitico de las deficiencias que tiene cada jugadora y aplicamos ejercicios concretos, con cargas concretas en función de las mismas, las mejoras conseguidas son significativas. Un programa preventivo, multicomponente, centrado en las deficiencias particulares de cada una de las futbolistas, minimiza significativamente el riesgo de padecer esta lesión", aseguró Teresa. 

No existe una fórmula mágica: "Nadie puede asegurar que librará de lesiones a las futbolistas, pero sí que se puede hacer mucho mas para intentar que estas no aparezcan", dijo Saurí. Desde el trabajo específico, los readaptadores, el tipo de pisada, el estudio de los ciclos hormonales hasta el calzado y superficie en el que se juega pueden ser factores. "Es una lesión multifactoria", dice Blanca. La anatomía de la mujer es distinta, su pelvis y su anchura de caderas, su rodilla, menor diámetro del ligamento, el ángulo Q, laxitud ligamentosa o aumento de la pronación. Sin embargo, es un factor en el que el ser humano no puede cambiarlo. Tampoco el aspecto hormonal. Por eso, ambas inciden en la biomecánica. Enseñar a hacer los movimientos correctamente, a caer del salto adecuadamente, los giros y las frenadas para que el ligamento sepa responder es vital. Porque estas lesiones en el 80 por ciento de los casos se producen sólas, sin un golpe o entrada de un rival. Las roturas de ligamento cruzado seguirán existiendo, pero cada día estamos más cerca de evitar muchas de ellas si seguimos los consejos de estas dos profesionales en la materia.

Eso sí, hay cuerpos más propensos a esta lesión y una vez se cae hay más opciones de repetir.

Hazard, la gran noticia

La recuperación de Eden Hazard (29 años) marcha de maravilla, como ha ido contando AS en el último mes. El 6 de abril este periódico informaba de que el optimismo del club y del jugador era total, toda vez que las revisiones después de las dos primeras semanas tras la operación, las más importantes para calibrar su evolución, habían resultado muy satisfactorias: estaría disponible para el regreso de la competición. El día 30, además, se explicaba que el belga no sólo corría ya, sino que había empezado a tocar balón en su casa.

Esta ola de noticias para la esperanza se refrendó este lunes, con la presencia de Hazard en el primer entrenamiento individualizado del Real Madrid que ha permitido el COVID-19. Ha sido el propio club el encargado de 'lucir' a su gran estrella a través de los medios oficiales, con el atacante haciendo carrera y, también, acompañado de la pelota. Esas dos imágenes han sido un jarro de ilusión en el madridismo, con muchas ganas de volver a disfrutar de ese Hazard estelar al que sólo pudo parar una lesión en un lance con Meunier en noviembre, cuando ya cogía vuelo. Luego recaería, el 22 de febrero en el encuentro ante el Levante, siendo operado con éxito el 5 de marzo en Dallas de una fisura en el peroné distal derecho.

Eden no ha escatimado esfuerzos durante el confinamiento para que su situación sea la actual. De hecho, fue muy comentada y elogiada su apariencia física cuando el miércoles acudió a Valdebebas para someterse al test del coronavirus. Era consciente de que el parón en el fútbol le daba la oportunidad de perderse apenas tres partidos (City, Barça y Betis) en lugar de los más de doce que se estipularon inicialmente. En este pausa, en una entrevista en RTBF, dijo que "seré juzgado en la segunda temporada", pero en su cabeza en realidad está aprovechar esta primera.

Todavía es algo pronto para pensar en Hazard integrado con normalidad (como sí podrá Asensio) con sus compañeros cuando la normativa dé luz verde a las sesiones grupales. No está completamente preparado para ello y no se quiere arriesgar nada, más aún teniendo en cuenta sus dos intervenciones quirúrgicas en la zona afectada. Pero será más pronto que tarde y, si la Liga, como ha anunciado Tebas que es su intención, regresa el 12 de junio, Eden estará apto para Zidane.

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